Description
La graine-en-bas-feuille dont le nom scientifique est Phyllanthus amarus ou Phyllantus niruri est une plante de la famille des Euphorbiacées. C'est une herbe annuelle dressée atteignant 0,50 mètres de haut, aux petites feuilles oblongues, alternes, aux minuscules fleurs blanc-verdâtres, aux fruits ronds à l'aisselle des feuilles.
Vertus thérapeutiques
La graine-en-bas-feuille est très réputée en médecine créole en tant que plante rafraîchissante utilisée comme diurétique contre les inflammations, la fièvre, le diabète, la diarrhée et les affections hépatiques. Elle est également recommandée en cas de diabète et d'hypertension. La plante etait autrefois utilisee par les Indiens Caraïbes de la Dominique qui l'utilisaient en infusion abortive.
La plante entière est employée contre la fièvre et différentes formes de grippe, d'où le nom de « quinine créole » qui lui est donné en Guyane.
La tisane amère est réputée dans la Caraïbe pour ses propriétés diurétiques et cholagogues. Elle était aussi réputée pour combattre la rougeole, les maladies vénériennes et l'inflammation en l'utilisant dans des bains ou des infusions. L'infusion des parties aériennes est proposée dans le traitement des diarrhées et des dysenteries.
Les deux espèces graine-en-bas-feuille ont montré une activité hypoglycémiante due à plusieurs mécanismes, qui sont la sécrétion d'insuline par stimulation des cellules bêta pancréatiques, l'activation des récepteurs à l'insuline, la réduction de l'hyperglycémie postprandiale.
L'activité antidiabétique est complétée par une activité de protection hépatique améliorant le transport et l'utilisation de glucose périphérique. Les activités antioxydantes, anti-hépatotoxiques, anti-inflammatoires, antalgiques, diurétiques et antitumorales (contre la présence de tumeurs ou de cellules cancéreuses) ont été démontrées.
Les principaux constituants (lignanes, alcaloïdes et flavonoïdes) ont une action reconnue sur le foie, avec réduction des transaminases (enzymes (protéines) qui facilitent les réactions chimiques liées aux acides aminés dans le corps) et de la bilirubine (pigment de couleur jaune-orange issu de la dégradation de l'hémoglobine lorsque les globules rouges sont détruits).
L'activité antivirale est vérifiée sur les virus de l'hépatite B et C. L'efficacité diurétique et antihypertensive a été vérifiée lors d'études cliniques chez les humains et lors d'expérimentations animales. D'autres propriétés sont reconnues : anticancéreuses et antibactériennes, anti-allergiques, antipaludiques, protectrices rénales, uricosuriques.
Il est recommandé de l'associer à des plantes aromatiques lors de la préparation pour réduire son amertume.
Pour le traitement adjuvant de l'hypertension artérielle, de la fièvre, du diabète de type 2 ou de la diarrhée, buvez une tasse de l'infusion des parties supérieures de la feuille à 30 gr/l trois fois par jour (matin, midi et soir).
Pour une cure détox ou un drainage, préparez une infusion d'un litre des parties aériennes à 30 gr/l et buvez-en toute la journée.
Evitez cette plante durant la grossesse.
Comment la cultiver ?
C'est une plante très répandue en Martinique. L'espèce est fréquente et est visible aussi bien autour des maisons que dans les friches, les décombres ou encore les champs cultivés. Elle peut devenir envahissante. La graine-en-bas-feuille pousse sur tous types de sols, sauf ceux très argileux. Si vous souhaitez la cultiver, optez pour une culture en plein soleil ou à la mi-ombre.
C'est une plante spontanée annuelle, très présente dans les zones cultivées, qui pousse dans les plantes et les pots et les plates-bandes. Elle apprécie les sols humides modérément ensoleillés. Afin de l'entretenir, veillez à désherber régulièrement.
